Jeśli znacie ten problem aż za dobrze, a nie chcecie sobie odmawiać tych chrupiących pyszności, zróbcie je w „odchudzonej wersji” - bez cukru, mąki, a nawet jajek. Jak można zrobić ciastka bez mąki i jajek? Pomysł upieczenia ciasteczek bez podstawowych składników wydaje się dość szalony. Czy to w ogóle może się udać?
Do przygotowania ciasta będziemy potrzebować jedynie dużej miski oraz łyżki. SKŁADNIKI NA FORMĘ około 25 x 20 cm. 300 g startej marchewki lub wiórków pozostałych z wyciśniętego soku. 250 g mąki pszennej tortowej. 200 g erytrolu (wybrałam brązowy) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia + 1 łyżeczka sody oczyszczonej.
Najmniej kaloryczne ciasta: z pianką i rabarbarem. Przepis na ciasto z pianką Składniki: 2,5 szklanki mąki; 250 g masła; 2 łyżeczki proszku do pieczenia; 3 łyżki cukru pudru; 5 żółtek; 5 białek; 1 szklanka drobnego cukru; 1 cukier waniliowy; 2 budynie waniliowego bez cukru; 1/2 szklanki oleju; 500 g malin; cukier puder do
Ciastka owsiane fit z bananem (bez mąki) — przepis Mimo iż banany są kaloryczne – (ok. 100 kcal w 100g), spożywane w rozsądnych ilościach są wartościowym dodatkiem do zdrowej diety. Banany, dzięki naturalnym cukrom dostarczają energię, oraz wpływają na lepszą pracę mózgu.
Przepis na ciasto bez mąki i cukru. To łatwy przepis na zdrowe i pyszne ciasto. Robi się je w kilku prostych krokach. Nawet osoby, które dopiero poznają tajniki zdrowej kuchni, upieką je bez żadnych przykrych niespodzianek. Czas przygotowania wynosi w sumie niecałą godzinę. Masę robi się w 10 minut, a pieczenie zajmuje 40 minut.
. 91 42 308 234 118 80 348 355
ciasta bez cukru i mąki
